Catégorie : Sante

Principaux troubles du sommeil pendant la grossesse Les problèmes de sommeil grossesse sont fréquents et varient selon les trimestres. L’insomnie est l’un des troubles du sommeil grossesse les plus courants. Elle se manifeste par des difficultés à s’endormir ou des réveils fréquents. Ces perturbations nocturnes sont souvent liées aux fluctuations hormonales qui modifient le cycle…

Grandes étapes hormonales pendant la grossesse Les changements hormonaux accompagnant la grossesse sont majeurs et orchestrent le développement du fœtus ainsi que l’adaptation maternelle. Parmi les hormones grossesse clés, on compte l’hCG, l’œstrogène et la progestérone. Au cours du premier trimestre, l’hCG connaît un pic rapide. Cette hormone stimule la production de progestérone dans le…

Les liens fondamentaux entre l’état d’esprit et le vieillissement Un état d’esprit positif joue un rôle essentiel dans la manière dont nous vieillissons. En psychologie du vieillissement, il est désormais reconnu que notre mental influence directement les processus biologiques qui gouvernent notre santé. Par exemple, des études montrent que le stress chronique peut accélérer le…